• Aufwärmübungen
• verschiedene Trainingsmethoden zum Kennenlernen: Intervall Methode (Anstrengung und kürzere Pausen im Wechsel)
• Fartlek (abwechslungsreiche Gehvarianten)
• Wiederholungsmethode (nach Anstrengung - lange Pausen)
• Entlastungsübungen

Termin:  Freitag, 19.05.20 23

Uhrzeit:  17.30 – 18.30 Uhr

Anmeldung: Elke Traeger  (0201) 773169         0177 590 8479

staatl.gepr.Gymnastiklehrerin, Abschluss in Osteopathie